上周领英突然宣布关停中国版领英职场InCareer服务，一时间引起诸多关注和讨论。
在网上诸多论调中，有人提到“领英是一个职场社交平台，而中国哪有职场社交，到处都是没有边界感的人类”。虽然这个说法有些绝对，但是在一定程度上反映了一个职场人际关系的陷阱。职场中，大家都是工作关系，需要为彼此保留个人空间和边界感，否则就引起大家的不适，造成职场危机。
01 缺乏边界感，比你想得更加普遍
人与人相处的分寸和尺度，向来是一门学问，用上海话来说是“拎得清”，现在我们也叫它“边界感”。
在职场中边界感尤为重要，因为职场是一个专属于成年人的世界，而没有边界感的人往往在成年人的壳子里住着一个巨婴，处在“全能自恋”婴儿状态中的他们，往往擅长索取和破坏。
回顾一下你身边是否有过这样的同事，对你的私生活特别感兴趣，甚至打听你的收入和家庭情况；擅自取用你的东西，如果不给，就说你小气；网上一查便知的事情总是喜欢求助他人；明明是ta自己的事，却总麻烦或是指挥跟ta没有汇报关系的人去跑腿；把你当成情绪垃圾桶，一直抱怨自己的不如意……你自己是否也会有感到不适却不知道该如何表达拒绝的困扰？其实这些都是缺乏边界感的表现。
作为猎头，我们经常大量接触不同类型的候选人，一个很有意思的现象是人在职业表现中的马太效应非常明显：优秀的人总是精力充沛，做事高效，工作表现优异；而表现平平的人总会陷入各种各样的问题，一直疲于奔命却鲜少收获理想的结果。我们发现，前者往往对于个人边界有明显的划分，他们目标更加明确。而后者往往很难专注自我，容易陷入情绪，或是把时间浪费在不必要的纠结和内耗中。
边界感的本质，是区分范畴和所有权，清晰地知道什么是自己的，什么是他人的。边界感比较强的人通常有以下四个共同点，我们可以借此判断一下自己的边界感是否够清晰：
对自己有清晰的认知，面对外界对自己的称赞和质疑能够有比较稳定的反应。
你是否会因为某件事情的结果不佳，就对自己的能力产生怀疑？
你是否会受到别人的夸奖就膨胀了起来，轻易应承下超出自己能力/排期范围之外的工作？
很多人会把情绪易感度与共情能力混淆，共情能力说的是能否感受和理解对方的情绪，而情绪易感度是指当你感受到对方的情绪后，是否会对自己的情绪造成影响。通常具有共情能力且情绪易感度低的人，能够理解和感受到对方的情绪，但不太会影响自己的情绪。
你是否会经常反刍他人对你的评价，或是因为一件小事而失眠？
能够独立思考，对事物的认知能够有自己的判断能力，能够自己做决定，不人云亦云，也不随波逐流。在自媒体门槛变低，人人都是自媒体的时代，这个能力显得越发珍贵。
你看到网络上片面的言论是否会立刻相信并站队某方立场，还是能够有自己的思考和判断？
你听到同事抱怨另外一名同事，你是否能够对ta抱怨的事件和人员保持独立的判断？
能够独立完成任务和解决问题，并且是出于自愿的自主行为，内心矛盾感低，能够专注自己的工作并且积极主动完成。
你是否因为担心得罪人而无法拒绝他人越过边界的行为，并为此感到困扰？
03 如何建立职场中无形的边界感？
职场中没有边界感的人不在少数，我们需要加强自己的边界意识，避免被他人PUA的同时谨防自己无意识的“无边界”行为影响他人。
1 责任边界
职责范畴在岗位设立的时候就需要有明确的划分，在签署劳动合同时会明确列出内容，签字备案。责任边界就是在明确职责范畴的基础上，对自己的工作内容有清晰的理解和责任感。
一般来说，我们可以把自己的职责范畴作为职场中的责任边界，在此之内的事情是必须要做的。明确自己的职责范畴，既可以保证自己完成本职工作，又可以避免干涉他人的工作，给他人造成不适。但是在具体工作中，经常会出现一些突发情况，或是被分配新的工作任务，又应该如何衡量呢？
首先，我们要明确自己的原则和底线，哪些是绝对不能够接受的。其次，清晰认知自己的能力，哪些是完全无法做到的。最后，审视自己内心，如果接受这项任务，内心是否会产生强烈的矛盾感和抵制情绪？这时候你就比较容易做出判断了。
如果是你自己很想做的事或是可以提升自己能力和认知的任务，相信你一定很开心就接受了，这时候特别要注意不能够因此影响自己责任边界内的任务。而对于自己绝对无法接受的任务或是完全超出自己能力范畴的事，那就需要合理拒绝这项任务了。
2 合理拒绝首先，我们要明确的是，不要认为拒绝就一定会让对方失望或讨厌。当你的拒绝能够说服对方，甚至让对方觉得你的拒绝是为了他好，那反而会留下很好的印象。
我们有很多猎头顾问分享过一个共识：如果一个岗位是自己/团队不能够完成的，最好在第一时间告知客户“我做不了”，而不是随便答应客户的需求。这个拒绝的行为，不仅表现了你对自己能力的清晰认知和判断力，还为客户节省不必要的时间成本。当你告诉客户你擅长的领域具体是什么，也许还会加深客户的印象，下次在你能够提供帮助的时候第一时间想到你。
其次，拒绝也是一门艺术。我们在拒绝别人的时候，切忌一味强调“我”，忽视“你”，要让对方知道你能感受到ta的处境，否则很容易造成矛盾。这里我们分享一个VAR原则：Validate证实、Assert坚持、Reinforce强化。简单来说就是“我知道并且理解如果被拒绝你的感受会是怎样的，但是我确实要拒绝，最后我真的非常理解你”。其中，你还可以提供另外一个替代方案，避免把关系搞僵。
举个例子，当你在休假的时候，领导对你提出加班的需求，你可以说：领导我知道你一定是实在忙不过来了才会跟我说，但是我已经很久没有跟家人一起度假了，并且身边不具备办公条件，或许你可以问一下其他同事，我知道Mike也有过相关的经验。你加班一定非常辛苦，等我回去一定帮您分担更多工作。
3 边界感的核心是“适度”
正如之前所说，边界感就是人与人之间相处的分寸和尺度，适当的边界感让你能够更加游刃有余地处理职场中的人际关系。边界感太弱，容易把自己变成“老好人”，只能够被委派一些基础耗时却无法提升自己工作能力的任务；边界感太强，容易让他人对你望而却步，给人留下不好合作的印象而被无形孤立。保持适度的边界感，还能够让你专注在提升自身的竞争力，毕竟职场打拼最终还是要靠真本事。
最后，边界感就像是我们自己内心的皮肤和界线，归根究底还是要我们能够对自己有足够的了解，能够给自我和外界划分一个“缓冲地带”。
你有遇到过同事特别没有边界感的情况吗？欢迎在留言区分享吐槽一下~
